みゆきの乗馬体験日誌 Vol.3 ～速歩編～

こんばんは。

大阪在住　アラサーOL　戸川みゆきです。

”限定モノ”が大好きで、ミーハーなみゆきが、日常生活で気になったものや大好きなものを自由気ままに情報発信していきます。

目指せ！楊端和！速歩（はやあし）に挑戦

前回、実際に乗馬した体験について書きました。

今回も、乗馬体験の続編です。

ドラマや映画で観る、馬に乗っているシーンといえば、

かっこよく馬を走らせているシーン

を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか？

速歩（はやあし）と呼ばれるものです。

この速歩、いざ実践。

馬が走るペースに合わせて、「１・２・１・２…」とリズムを取って、身体を上げ下げして乗りこなします。

馬の走るスピードが上がると、お尻が勝手に上に突き上げられ、”ポンポン”っと跳ねるので、

それに合わせて、身体を上げ下げするのですが、これがなかなか難しい！

まず、お尻が突き上げられ、バランスを取るのに必死。

少しずつ慣れてきて、立ち上がろうとしても、なかなか思うようにいきません。

馬の走るスピードが速く、足で踏ん張れず、足が前に流れてしまって、お尻を持ち上げられませんでした。。。

改善ポイントは、内腿と内ふくらはぎをしっかりと固定することがポイントなんだとか。

内腿や内ふくらはぎって普段意識しない筋肉でした。

普段の運動不足を実感し、反省です　笑。

女優さんは、足をキレイに見せるために、内腿の筋肉を鍛えているという話を聞いたことがあります。

夏に向けて、足にキレイに筋肉をつけることも目指して、スクワットを毎日することを決めました！

美脚を目指すという新たな目標が加わり、やる気も上がっています　笑。

馬にも、気分のムラがあり、日によってやる気に差があるそう。

乗りながらその日の気分を見極めて指示を出す必要があるんだとか。

人間と一緒ですね。

馬の気分を見極められるようになる道のりは、まだまだです。

翌日、股関節から内腿が特にひどい筋肉痛に。

筋肉痛が、2日後ではなく、翌日来たことにちょっと安心する気持ちも　笑。

目標である、楊端和のようにカッコよく馬を乗りこなすためには、練習あるのみ！

乗馬、楽しく続けられそうな予感～。